O QUE É A TÉCNICA ASMR?

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A sigla ASMR refere-se a Autonomous Sensory Meridian Response, em português Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Esses vídeos geralmente têm estímulos sensoriais visuais e, principalmente, sonoros. O foco geralmente é no rosto da pessoa, como se ela estivesse fazendo o vídeo especialmente para você, dando essa sensação de proximidade e intimidade. Eles acalmam, aliviam os efeitos da ansiedade e induzem ao sono, principalmente para quem costuma ter insônia.

O que mais chama a atenção nos vídeos ASMR é a voz de quem está falando, que é pausada e baixinha, às vezes até sussurrando. Existem também outros estímulos sonoros, como objetos passando por cima de superfícies e mãos mexendo em objetos com texturas diferentes. O ASMR também pode apresentar sensações agradáveis de formigamento na cabeça, couro cabeludo, nuca e regiões periféricas do corpo.

Conheça alguns canais de youtubers que poderão ajudar a conhecer essa técnica.

Canal da Sweet Carol

Canal da Gaúcha ASMR

fonte: dicas de mulher

RELEMBRANDO A MINHA PARTICIPAÇÃO NA CORRIDA DE BOM JARDIM - PE

Medalha por participação

No último dia 2 de fevereiro fiz a minha primeira participação em uma competição oficial de corrida de rua. Eu já praticava há anos essa modalidade de esporte desde a época que servia o exercito e após sair tornei essa prática um hobby agradável de algumas manhãs. Era a atividade ideal para mim pois nunca fui social para pratica de esportes coletivos como futebol ou vôlei já que sempre fui sensível a criticas injustas de alguma de derrota vindo a atribuir a mim como forma de ser um "bode expiatório" deles. Logo vi que correr só precisava apenas, correr ora. Até por que sabia que para fazer isso não precisava de comprar nenhum equipamento caro como uma daquelas bicicletas de dois mil e tantos reais cheio de recursos para fazer trilha. Desempregado e apaixonado por essa "solitária" modalidade esportiva só necessitava de um bom tênis uma camiseta e alguns cuidados para evitar algumas lesões desnecessárias por algum excesso. Somente nos últimos meses que voltei com afinco a praticar a corrida de rua com uma certa regularidade e com mais estratégia uma vez que agora com alguns recursos de aplicativos consigo mapear o trajeto que irei percorrer para saber qual distancia que terei que fazer para que esse percurso seja a meta do meu dia. Só então que decidi participar da minha primeira corrida de rua competindo com outros corredores mais experientes. Daí surgiu a corrida de "São Sebastião" da cidade de Bom Jardim - PE, localizado há 104 km da capital Recife e 25 km do município de Limoeiro onde resido.

 

Aguardando a saída às 8h:00

 

Satisfeito com a minha 57ª Colocação

O 1º Colocado da prova ao meu lado

 

Poster da Prova

 A corrida fora marcada para uma Sexta-feira dia 2 de Fevereiro de 2018 e teria um percurso total de 8 KM. Os primeiros colocados tirariam consecutivamente uma premiação de 1º Colocado(R$300), 2º Colocado(R$200), 1º Colocado(R$100) e para aqueles 100 primeiros que concluíssem todo o percurso levaria uma medalha por participação. Com muito esforço consegui fica na 57ª Colocação, nada mal para um principiante como eu e vi que ainda estava longe que competir de verdade com muitos daqueles candidatos que tem uma boa resistência física. 



Completei o percurso de oito quilômetros em uma hora


Trechos das Premiações


No entanto, valeu ter participado e sai bastante satisfeito por ter conseguido concluir. E o importante é nem sempre ganhar as primeiras colocações mas sempre competir ; )

Texto: Flávio

QUANTOS DINOSSAUROS JÁ EXISTIRAM?

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Nobre habitante da mais artisticamente rupestre das federações brasileiras, aproximadamente 1.200 espécies de dinossauros foram catalogadas, segundo o paleontólogo Luiz Eduardo Anelli, professor do Instituto de Geociências da USP.  Mas esse número pode estar superestimado, porque não há um registro oficial em que são catalogadas todas as espécies encontradas até hoje.

“A maioria dos paleontólogos acredita que existam muitos nomes duplicados de esqueletos de uma mesma espécie encontrados em regiões distintas ou mesmo inválidos, isto é, que se referem a ossos que não pertenceram de fato a dinossauros”, explica o especialista. Segundo Anelli, tirando essas imprecisões, o número de dinos deve ficar entre 800 e 900.

fonte: super abril

A ORIGEM DO DIA 14 DE FEVEREIRO, DIA DE SÃO VALENTIM.

 

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O Dia de São Valentim é comemorado anualmente em 14 de fevereiro, em diversos países do mundo.

Também conhecido como o Dia dos Namorados ou Valentine’s Day, esta é uma data especial celebrada principalmente por casais de várias partes do planeta, onde se comemora o amor e a união das pessoas que se amam
Dia de São Valentim nos Estados Unidos

Na Europa e Estados Unidos, o Dia de São Valentim é comemorado como se fosse o Dia dos Namorados, porém no Brasil esta data é celebrada no dia 12 de junho, véspera do dia de Santo Antônio.

No entanto, nos lugares onde se comemora o Dia de São Valentim como sinônimo do Dia dos Namorados, é comum ver as lojas decoradas com temas românticos, os casais saem para jantar, trocam presentes, cartões e declaram seu amor um pelo outro.

História de São Valentim

Diz a lenda que, na Idade Média, existia um bispo chamado Valentim que lutou contra as ordens do imperador Cláudio II, que naquela época havia proibido o casamento durante as guerras, pois acreditava que os solteiros eram melhores combatentes.

Valentim continuou celebrando casamentos, sendo que até ele mesmo se casou secretamente, mesmo com as proibições.

Valentim foi descoberto, preso e condenado à morte, porém, enquanto estava preso, muitos jovens davam flores e bilhetes dizendo que ainda acreditavam no amor.

Enquanto aguardava na prisão o cumprimento da sua sentença, ele se apaixonou pela filha cega de um carcereiro e, milagrosamente, devolveu-lhe a visão. Antes da execução, Valentim escreveu uma mensagem de adeus para ela, na qual assinava como “Seu Namorado” ou “De seu Valentim”.

Origem do Dia de São Valentim

A Igreja Católica decretou o Dia de São Valentim como Dia dos Namorados ainda durante o século X, com o intuito de incentivar os casais que pretendiam seguir com o matrimônio como uma forma "legítima" de constituir uma família.

A intenção da Igreja era substituir o tradicional festival romano Lupercalia - que consistia na veneração da deusa da fertilidade e marcava o início da Primavera - pelo Dia de São Valentim, visto que o culto aos outros deuses foi proibido pela Igreja em meados do século V. Assim, aos poucos, os povos da Europa começaram a substituir a celebração profana pelo Dia dos Namorados.

No entanto, no final do século XVIII a Igreja Católica retirou o Dia de São Valentim do calendário religioso, visto que não existiam provas históricas concretas da existência de São Valentim. Mas, a data permaneceu como uma celebração popular.

Presentes para o Dia de São Valentim

Nesta data, o objetivo principal é estar perto da pessoa que mais gosta, demonstrando o carinho e o amor sentido pelo próximo.

Porém, também é normal a troca de bilhetes, cartões e demais mensagens, além da entrega de presentes. Flores, chocolates, joias, uma viagem romântica… São inúmeras as opções de presentes que podem ser oferecidos neste dia para a pessoa amada.

Fonte:calendarr.com